CINCO MINUTOS

 

Quantos 5 minutos da nossa vida já gastamos sem fazer nada? Todos se foram e não voltarão, como não podemos fazer nada pelos que se foram vamos usar bem os que vêm. O que se pode fazer com 5 minutos?  Muita coisa use cinco minutos e faça:

•      Tome um copo de água, hidratação é importante

•      Dance sua musica predileta, mesmo que sozinho, é um ótimo exercício

•      Saia com o cachorro para dar uma volta no quarteirão

•      Molhe suas plantas, nem que seja um vaso na varanda

•      Alongue o corpo, para reativar a circulação

•      Passe creme nas mãos ou nos pés

•      Redija um e-mail ou carta com suas próprias palavras

•      Ligue para um amigo ou um parente só para dizer alô

•      Marque o médico ou dentista que esta sempre adiando

•      Chegue antes no trabalho e dê um grande Bom Dia! a todos.

•      Limpe sua bolsa ou pasta e descarte os papéis inúteis

•      Troque a lâmpada queimada do abajur

•      Limpe o espelho do banheiro

•      Organize suas meias

•      Pregue um botão

•      Faça uma lista do que falta na sua cozinha, no seu enxoval, na sua casa

Lençol de casal Solar da Marquesa

Cinco minutos é um tempo bem curto, mas 5 minutos diários são 2h30m em um mês e 30 horas em um ano, pense em quanta coisa se pode fazer. A lista acima é só um começo, elabore sua própria lista! E lembre-se que todos precisamos de 5 minutos diários para nós mesmos, para cuidarmos da mente, alma e corpo. Vou terminar por aqui, pois tenho cinco minutos pela frente para viver e não tenho dúvidas do que vou fazer neles.

Tudo muda em um momento, diz a Marquesa

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